Information

Dear user, the application need JavaScript support. Please enable JavaScript in your browser.

Title of the item:

W pułapce myśli - dla nastolatków : jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Title:
W pułapce myśli - dla nastolatków : jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Authors:
Hayes, Louise L
Bailey, Ann
Ciarrochi, Joseph
Subject:
Depresja psychiczna
Nastolatki
Radzenie sobie ze stresem
Stres
Techniki samopomocy
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
Dojrzewanie
Poczucie własnej wartości
Uczucia
Psychologia
Publication Year:
2022
Publisher:
Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne sp. z o.o
ISBN:
9788374899512
Publication series:
Terapia ACT
Physical description:
168 stron : ilustracje ; 24 cm
Full title:
W pułapce myśli - dla nastolatków : jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem / Louise Hayes, Ann Bailey, Joseph Ciarrochi ; przekład Agnieszka Cioch
Books
library suggestion
LDR 02888nam#a2200613#i#4500
001 1753401102094
003 BSTOK 009
005 20231107200059.0
008 231107s2022####pl#||||g#||||||||#||pol#d
020 %a 9788374899512 %q (oprawa miękka)
040 %a CHEŁM 001 %c CHEŁM 001 %e RDA %d CHEŁM 001 %d BSTOK 009
046 %k 2012
080 # %a 159.922.8
080 # %a 159.944.4
080 # %a 615.851
245 0 0 %a W pułapce myśli - dla nastolatków : %b jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem / %c Louise Hayes, Ann Bailey, Joseph Ciarrochi ; przekład Agnieszka Cioch.
246 3 0 %a Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
246 3 0 %a W pułapce myśli dla nastolatków
250 %a Wydanie pierwsze w języku polskim.
260 # %a Sopot : %b Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne sp. z o.o., %c 2022.
300 %a 168 stron : %b ilustracje ; %c 24 cm.
380 %a Książki
380 %a Poradniki i przewodniki
385 %m Grupa wiekowa %a Młodzież
385 %m Grupa wiekowa %a 14-17 lat
385 %a Nauczyciele
385 %a Psychoterapeuci
385 %a Rodzice
388 1 %a 2001-
490 1 %a Terapia ACT
520 8 %a Książka pozwala rozwinąć najważniejsze umiejętności potrzebne do radzenia sobie z trudnymi, czasem wręcz przytłaczającymi emocjami: stresem, brakiem wiary w siebie, wstydem, gniewem czy lękiem. Daje młodym ludziom jasny przekaz, że nie są w swoich uczuciach osamotnieni, a porady w niej zawarte pomagają przejść ten trudny etap życia z podniesioną głową. Terapia akceptacji i zaangażowania, na której założeniach opiera się poradnik, uczy, jak - zamiast koncentrować się na niepowodzeniach, problemach okresu dorastania czy codziennych zmaganiach - być bardziej uważnym, rozpoznawać swoje myśli i uczucia, akceptować siebie i swoje emocje oraz rozwiązywać problemy.
650 9 %a Depresja psychiczna
650 9 %a Nastolatki
650 9 %a Radzenie sobie ze stresem
650 9 %a Stres
650 9 %a Techniki samopomocy
650 9 %a Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
650 9 %a Dojrzewanie
650 9 %a Poczucie własnej wartości
650 9 %a Uczucia
655 9 %a Poradnik
658 %a Psychologia
700 1 # %a Hayes, Louise L. %e Autor
700 1 # %a Bailey, Ann. %e Autor
700 1 # %a Ciarrochi, Joseph. %e Autor
700 1 # %a Cioch, Agnieszka. %e Tłumaczenie
830 0 %a Terapia ACT
856 4 # %u https://katalog.bialystok.edu.pl/integro/site/recorddetail/1753401102094 %z Rekord w katalogu OPAC biblioteki %9 LinkOPAC
920 %a ISBN 978-83-7489-951-2 %q (oprawa miękka)
980 %a 159.922.8
980 %a 159.944.4
980 %a 615.851
990 %a #P

Shelving location:

Location:

Lending department:

Loanable items

Inventory number:
KG 180589
Call number:
BW 180589
Status:
On loan
Condition:
nowa
List of possible branches and departments:
Show list BW
Unavailable

We use cookies to help identify your computer so we can tailor your user experience, track shopping basket contents and remember where you are in the order process