Informacja

Drogi użytkowniku, aplikacja do prawidłowego działania wymaga obsługi JavaScript. Proszę włącz obsługę JavaScript w Twojej przeglądarce.

Tytuł pozycji:

W pułapce myśli - dla nastolatków : jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Tytuł:
W pułapce myśli - dla nastolatków : jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Autorzy:
Hayes, Louise L
Bailey, Ann
Ciarrochi, Joseph
Temat:
Depresja psychiczna
Nastolatki
Radzenie sobie ze stresem
Stres
Techniki samopomocy
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
Dojrzewanie
Poczucie własnej wartości
Uczucia
Psychologia
Rok wydania:
2022
Wydawca:
Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne sp. z o.o
ISBN:
9788374899512
Seria:
Terapia ACT
Opis fizyczny:
168 stron : ilustracje ; 24 cm
Tytuł pełny:
W pułapce myśli - dla nastolatków : jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem / Louise Hayes, Ann Bailey, Joseph Ciarrochi ; przekład Agnieszka Cioch
Książka
propozycja biblioteki
LDR 02888nam#a2200613#i#4500
001 1753401102094
003 BSTOK 009
005 20231107200059.0
008 231107s2022####pl#||||g#||||||||#||pol#d
020 %a 9788374899512 %q (oprawa miękka)
040 %a CHEŁM 001 %c CHEŁM 001 %e RDA %d CHEŁM 001 %d BSTOK 009
046 %k 2012
080 # %a 159.922.8
080 # %a 159.944.4
080 # %a 615.851
245 0 0 %a W pułapce myśli - dla nastolatków : %b jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem / %c Louise Hayes, Ann Bailey, Joseph Ciarrochi ; przekład Agnieszka Cioch.
246 3 0 %a Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
246 3 0 %a W pułapce myśli dla nastolatków
250 %a Wydanie pierwsze w języku polskim.
260 # %a Sopot : %b Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne sp. z o.o., %c 2022.
300 %a 168 stron : %b ilustracje ; %c 24 cm.
380 %a Książki
380 %a Poradniki i przewodniki
385 %m Grupa wiekowa %a Młodzież
385 %m Grupa wiekowa %a 14-17 lat
385 %a Nauczyciele
385 %a Psychoterapeuci
385 %a Rodzice
388 1 %a 2001-
490 1 %a Terapia ACT
520 8 %a Książka pozwala rozwinąć najważniejsze umiejętności potrzebne do radzenia sobie z trudnymi, czasem wręcz przytłaczającymi emocjami: stresem, brakiem wiary w siebie, wstydem, gniewem czy lękiem. Daje młodym ludziom jasny przekaz, że nie są w swoich uczuciach osamotnieni, a porady w niej zawarte pomagają przejść ten trudny etap życia z podniesioną głową. Terapia akceptacji i zaangażowania, na której założeniach opiera się poradnik, uczy, jak - zamiast koncentrować się na niepowodzeniach, problemach okresu dorastania czy codziennych zmaganiach - być bardziej uważnym, rozpoznawać swoje myśli i uczucia, akceptować siebie i swoje emocje oraz rozwiązywać problemy.
650 9 %a Depresja psychiczna
650 9 %a Nastolatki
650 9 %a Radzenie sobie ze stresem
650 9 %a Stres
650 9 %a Techniki samopomocy
650 9 %a Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
650 9 %a Dojrzewanie
650 9 %a Poczucie własnej wartości
650 9 %a Uczucia
655 9 %a Poradnik
658 %a Psychologia
700 1 # %a Hayes, Louise L. %e Autor
700 1 # %a Bailey, Ann. %e Autor
700 1 # %a Ciarrochi, Joseph. %e Autor
700 1 # %a Cioch, Agnieszka. %e Tłumaczenie
830 0 %a Terapia ACT
856 4 # %u https://katalog.bialystok.edu.pl/integro/site/recorddetail/1753401102094 %z Rekord w katalogu OPAC biblioteki %9 LinkOPAC
920 %a ISBN 978-83-7489-951-2 %q (oprawa miękka)
980 %a 159.922.8
980 %a 159.944.4
980 %a 615.851
990 %a #P

Lokalizacja:

Położenie:

Agenda:

Dokumenty przeznaczone do wypożyczenia

Nr inwentarza:
KG 180589
Sygnatura:
BW 180589
Status:
Wypożyczona
Stan fizyczny:
nowa
Obsługiwane agendy:
Wyświetl listę
Niedostępny

Ta witryna wykorzystuje pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. Pliki cookies stosujemy w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies